Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
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97 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2618 kcal
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Gras: 193,72g | Prot: 42,42g | Carb: 180,85g.
Colazione: Macro Brazil Nuts, Instant Coffee (Dry Powder), Melrose MCT Oil, Macro Brazil Nuts. Pranzo: Mazzetti Organic Apple Cider Vinegar, Macro Organic Unhulled Tahini, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Cena: Vegetable Curry, Brown Rice. Snacks/Altro: Chocolate or Caramel Covered Ice Cream with Nuts , Yumi's Green Olive Dip, Arnott's Jatz Clix, Melrose MCT Oil, Coffee (Instant Powder) , Sprite Zero, Oranges . Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di clairezable
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