|
dia 10 posto o resultado em fotos de 1 mês de alimentação flexível e exercícios
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 58,27g | Prot: 95,23g | Carb: 195,85g.
Colazione: Probiótica 100% Whey Protein, Italac Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Rap10 Integral. Pranzo: Perdigão Linguiça, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco (50g). Cena: Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Acém Cozido, Pão Francês. Snacks/Altro: Fofura Salgadinho Sabor Churrasco. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di daidld
|