Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
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130,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 71,00g | Prot: 172,00g | Carb: 189,00g.
Colazione: Ideal Lean Marshmallow Cereal Protein Shake, Silk Unsweetened Cashew Milk. Pranzo: Silk Unsweetened Cashew Milk, Fitmiss Delight - Vanilla Chai. Cena: CJ Chicken & Cilantro Mini Wontons, On-Cor BBQ Sauce & Boneless Rib Shaped Pork Patties. Di più...
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7135 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Fitbit - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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