Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1134 kcal
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Gras: 81,19g | Prot: 59,41g | Carb: 50,31g.
Colazione: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Kraft Cool Whip Sugar Free, Bob Evans Tomato Slices, Crepini Egg Wraps with Cauliflower, Palmetto Cheese Pimento Cheese, Vegetable Soup Homemade. Pranzo: Member's Mark Guacamole Minis, Great Value Hard Boiled Eggs. Cena: Pork Skins , Zucchini , Portabella Mushrooms , BelGioioso Parmesan Cheese, Unsalted Butter Stick, Simple Truth Raw Shrimp Tail off. Snacks/Altro: Keto Coconut Cookie. Di più...
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1737 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 24 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 minuti, Doccia - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,6 kg a Settimana
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