Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022
|
82 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2096 kcal
|
Gras: 86,10g | Prot: 153,67g | Carb: 170,42g.
Colazione: Hochland Плавленный Сыр Сэндвич , Простоквашино Молоко 2,5%, Бегемаг Цукини Запечённые, Здоровое Меню Масло Льняное, Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Простоквашино Сметана 20%, Sanbonsai Соус Острый Чили, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Cena: Ашан Слойка с Творогом, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Orion Чокопай Малина, Пятерочка Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Altro: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Першинский Творог 5%. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di oleg.ugra
|