Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2011
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 23,13g | Prot: 137,35g | Carb: 119,99g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Fillet Steak (Raw), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Organic Red Quinoa. Cena: Brussels Sprouts, Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake, Snapper (Fish) (Mixed Species). Snacks/Altro: Vita-Wheat Cracker Multigrain. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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