Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 72,30g | Prot: 118,48g | Carb: 97,15g.
Colazione: Перекресток Персик, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Cream Nuvo Творог 5%. Pranzo: Big Bon Big Bon Курица Сальса, Перекресток Персик, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Cena: Бекон (Жареный), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, 1 WIN Протеин. Snacks/Altro: Сыр Колбасный, Белый Хлеб. Di più...
|
|
3333 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Nuoto (lento) - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di KarolinaHerera
|