Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2336 kcal
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Gras: 76,17g | Prot: 166,62g | Carb: 245,87g.
Colazione: Muz, Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. Pranzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. Cena: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Hurma, Çerezya Fıstık, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ekremstm
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