Diario di denizerdinç, 04 ago 22

Kabul saçmalandı :(

52 kg Perso fino ad ora: 20 kg. Rimanenti: 2 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 04 agosto 2022:

57 kcal

Gras: 2,74g | Prot: 3,43g | Carb: 5,37g. Colazione: Şekersiz Türk Kahvesi. Pranzo: Süt, Çay (Demlenmiş), Yayla Chia Tohumu. Di più...

1649 kcal

Esercizio: Corsa - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,2 kg a Settimana


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Storia del Peso di denizerdinç