Diario di energychan, 04 ago 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022

53 kg Perso fino ad ora: 0,8 kg. Rimanenti: 13 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 04 agosto 2022:

752 kcal

Gras: 34,69g | Prot: 13,59g | Carb: 101,52g. Colazione: Обычные Блины. Pranzo: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сыр Российский, Картофельное Пюре. Cena: Яблоко. Snacks/Altro: Большевик Барни Шоколадная Начинка. Di più...

2261 kcal

Esercizio: тренировка с ютуба - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...

Calando 2,8 kg a Settimana

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