Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022
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93,3 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 93,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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907 kcal
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Gras: 51,18g | Prot: 61,62g | Carb: 47,11g.
Colazione: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Pranzo: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cebolas, Tomates, Costela Bovina. Snacks/Altro: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. Di più...
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3244 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapis Roulant - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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