Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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629 kcal
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Gras: 24,32g | Prot: 27,78g | Carb: 80,83g.
Colazione: Nescafé Tradición. Cena: Cilantro, Zapallo Italiano, Zanahoria, Cebollin, Champiñones. Snacks/Altro: Chispas de Chocolate para Galletas, Manzanas Fuji, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Vivo Gelatina Naranja. Di più...
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2470 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Pulizia - 1 ora. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di natalianeiran
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