Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2022
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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377 kcal
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Gras: 14,00g | Prot: 55,08g | Carb: 6,00g.
Colazione: Куриная Грудка Отварная, Вода. Pranzo: Вода, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Altro: Пищевая Сода, Кипяток. Di più...
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2976 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore, Lavoro - 5 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alex Ezov
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