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At least I turned things around this week. Didn't like the uptrend the last month.
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2316 kcal
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Gras: 86,90g | Prot: 132,01g | Carb: 256,01g.
Colazione: Burrito with Beef (No Beans), Low Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Pranzo: Baby Spinach, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Carrots, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Cherry Tomatoes, Smart Ones Classic Favorites Lasagna Bake with Meat Sauce. Cena: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Mini Sundae, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count). Snacks/Altro: Blue Bell Pineapples & Homemade Vanilla Ice Cream. Di più...
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3110 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Incline - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
That's a nice drop, congrats :-)
12 set 14 da utente: snezica
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Thanks, it was a much less stressful week to concentrate on eating right and working out.
12 set 14 da utente: grand89
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12 set 14 da utente: LoadGod
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The battle continues....muwahahaha ;)
12 set 14 da utente: Socolova
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Sad thing is, I'm were I started the month out at and this is day 12 :(
12 set 14 da utente: grand89
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That's ok buddy, look how much you've lost so far? My Lord! I'm jealous!! You're so close, those are the hardest pounds to lose....
12 set 14 da utente: Socolova
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Thanks. It's a constant battle though. Just to maintain requires the same amount of effort it took to lose it.
12 set 14 da utente: grand89
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yeah it's true......wish it were easier buddy!
12 set 14 da utente: Socolova
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Storia del Peso di grand89
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