Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2022
|
102,6 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 32,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2763 kcal
|
Gras: 137,87g | Prot: 109,75g | Carb: 275,50g.
Colazione: Арбуз, Дедовский Хлеб Слойка Истринская с Клубникой , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Pranzo: Ростик'c - KFC Биг Сандерс Бургер Оригинальный, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый. Cena: Очаковский Квас, Арбуз, Эклер, Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Велком Грудинка Домашняя, Рис Вареный, Хлеб, Щи с Мясом. Di più...
|
|
3243 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|