Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
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92 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 37,98g | Prot: 111,95g | Carb: 323,13g.
Pre Colazione: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. Colazione: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry. Pranzo: Sinti Sambel Pecel, Sayur Campuran, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dopo Pranzo: Pisang. Cena: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Herbalife Nutritional Shake Mix - Wild Berry, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Personalized Protein Powder. Di più...
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881 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora e 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dinata Saragi
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