|
а всё-таки отвес есть))) собственно питаться как то по другому не начала. нагрузка пока минимальная. изменила только подход к воде. стала строго отслеживать что бы выпивать минимум 1,0-1,2л. надо по расчетом 2,5л, но мне столько не выпить без мощного удара по почкам. плюс гармоники сейчас более менее в норме. вообще цель была похудеть до 75 и забеременеть вторым. но даже если это случится раньше. надеюсь повторить фокус первой беременности, когда я пришла с 80 вставать на учет и ушла с 80 рожать. без диет и прочего)))
|
85,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1023 kcal
|
Gras: 57,96g | Prot: 74,40g | Carb: 39,45g.
Colazione: Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Брест Литовск Сыр Российский, Помидоры. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. Cena: Слобода Цезарь Соус, Santo Stefano Big Party Ежевика и Мята, Маркет Перекресток Пармезан, Поджаренный Белый Хлеб, Выборжец Томаты Черри Желтые , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|