Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2014
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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3007 kcal
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Gras: 82,83g | Prot: 152,05g | Carb: 409,57g.
Colazione: Bollo, Granix Copos de Maiz, La Serenísima Leche Descremada. Pranzo: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Queso Parmesano (Rallado), Arroz Blanco, Vacío. Cena: Pan Blanco, Macarrones o Fideos con Queso (Mezclar en Caja con Salsa de Queso), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Altro: Manzana, Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre, Medialuna, Café con Leche, Suplemento de Nutrientes en Polvo, Suplemento de Nutrientes en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Arroz Inflado. Di più...
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2706 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Horacio_002
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