Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2022
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70 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2304 kcal
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Gras: 59,36g | Prot: 137,33g | Carb: 307,76g.
Colazione: Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Maçãs Fuji, Ponkan, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau. Pranzo: Churros, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Blank Protein , Xilitol, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Banana Prata. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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