|
TERHITUNG SUDAH 5 HARI INI,,,SAYA SUDAH MULAI MERASAKAN KENYAMANAN, JALAN JAUH PULANG PERGI SUDAH TIDAK MERASAKAN NGILU. DARI BERAT 85 KG SEKARANG 82 KG SAJA SAYA SUDAH MERASA ADA SEDIKIT MANFAATNYA, GIMANA LAGI KALAO AKU BISA MENCAPAI TUJUAN BB. SEMOGA MAKIN KONSISTEN...✊✊✊. YUK PEJUANG KALORI JANGAN NYERAH.
|
82 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 30,50g | Prot: 46,88g | Carb: 224,96g.
Colazione: Oatmeal Instan. Pranzo: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Salad Buah, Kapal Api Grande Java Latte, Oatmeal Instan. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
05 ago 22 da utente: #alaMamita
|
Terima kasih suport nya...🙏
05 ago 22 da utente: atie wahyu
|
aku juga baru turun 2kg an, tapi udah gak kesemutan lagi tangannya kalo tidur. semangat kak 💪💪
06 ago 22 da utente: tiwi21
|
#tiwi21...iya bener sama ak juga.
06 ago 22 da utente: atie wahyu
|
amin smngat bunda sy jg msh trun 3kgan😁
06 ago 22 da utente: latencwz
|
tujuan diet memang bikin sehat, bonusnya langsing. yuuk semangaaat 💪🤩
06 ago 22 da utente: langsingitucantik
|
semangat kak.. saya mulai diet bulan mei 80 kg, skrg 73 kg. gpp turun pelan2, yang penting di badan rasanya udah enakan. dlu dengkul sering nyeri, alhamdulillah sekarang ga nyeri lg
06 ago 22 da utente: ihdanissa
|
#langsingitucantik...
Iya nih...semangat dengan support dari kalian. 😍😍
07 ago 22 da utente: atie wahyu
|
#Ihdanissa...
Iya bener berat badan itu bonusnya sehat gak bikin sakin apa lagi bagian dengkul dan kaki. Ngilu nya terasa dari mulai tidur sampai bangun tidur lagi. 🥺🥺😫😫
07 ago 22 da utente: atie wahyu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di atie wahyu
|