Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2022
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1506 kcal
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Gras: 69,35g | Prot: 60,75g | Carb: 162,40g.
Colazione: Piracanjuba Leite UHT Integral. Pranzo: Panqueca de Frango, Batata Palha Tradicional, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Molho Caesar para Saladas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural. Cena: Habib's Kibe Frito. Snacks/Altro: Iracema Castanha de Caju Torrada e Salgada. Di più...
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3573 kcal
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Esercizio:
Esteira - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristhiane Nadai
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