Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2022
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 57,21g | Prot: 50,77g | Carb: 127,99g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, York Fresh Ролл, Hershey's Карамельный Сироп, Нектарины, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Голубика. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Самокат Сырный Суп. Cena: Mixbar Соленый Попкорн, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Леденец, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
2158 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 58 minuti, Riposare - 17 ore e 2 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di al_skokovska
|