Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2022
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1017 kcal
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Gras: 42,18g | Prot: 75,61g | Carb: 89,52g.
Colazione: Ovo Cozido, Café com Açúcar. Pranzo: Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Café com Leite e Açúcar. Snacks/Altro: Melancia, Queijo Mozzarella, Seara Presunto Cozido, Salame. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elisangela111
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