Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2022
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1374 kcal
|
Gras: 36,40g | Prot: 88,89g | Carb: 177,93g.
Colazione: Delicious Chocolate Negro 85% Cacao, Melocotones, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Central Lechera Asturiana Yogurt Desnatado con Trozos de Piña y Coco, Aceite de Oliva, Carne de Conejo. Pranzo: Delicious Chocolate Negro 85% Cacao, Gazpacho Manchego, Melón , Carne de Conejo, Cebollas, Pepino, Tomates Rojos. Cena: Manzana, Melón , Mejillones al Vapor o Escalfados, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Aceite de Oliva, Higos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Di più...
|
|
2386 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 44 minuti, Guidare - 43 minuti, Aerobica - 53 minuti, Cucinare - 14 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IsabelmariaC
|