Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2022
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
797 kcal
|
Gras: 42,72g | Prot: 75,83g | Carb: 35,13g.
Colazione: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Instant Powder), Water. Pranzo: Farmers Market Mini Cucumber, Vega Protein & Greens Vanilla, Kirkland Signature Greek Yogurt (Cup), Organika Enhanced Collagen Protein, Flax Seeds, Kirkland Signature Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Avocados, Cooked Salmon, Sikorski Kabanos Sausage, Philadelphia Original, Egg. Cena: Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Ideal Protein Chicken Noodle Soup Mix. Snacks/Altro: No Sugar Company Keto Bar, Almonds. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Camminata Nordica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Magu 49
|