Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2022
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134,2 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 29,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1391 kcal
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Gras: 45,36g | Prot: 110,30g | Carb: 159,78g.
Colazione: Apples , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, Jennie-O Ground Turkey 93/7, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Snacks/Altro: Jolly Rancher Sugar Free Hard Candy, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Frozen Whole Blueberries, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Bulletproof Collagen Protein Unflavored. Di più...
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4588 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 18 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danosthebodybuilder17
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