Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2022
|
82,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1943 kcal
|
Gras: 51,04g | Prot: 185,14g | Carb: 188,49g.
Colazione: Nescafe Blend 43, Red Tractor Foods Instant Oats, Peanuts, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Sunny Queen 100% Egg White, Musashi 100% Whey Protein. Pranzo: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: White Potatoes (Flesh and Skin) , Green Peas, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. Di più...
|
|
3035 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Walking - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di UDTres
|