Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2022
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 59,01g | Prot: 92,54g | Carb: 144,98g.
Colazione: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nude Bebida de Aveia Orgânica sem Glúten e com Baunilha, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Sementes Chia Secas, Ovo Cozido. Pranzo: Cenouras, Alface, Pepino Japonês, Rabanetes, Feijão Preto Cozido, Frango picado e cozido com molho, Purê de batata. Cena: Salame, Alface, Lasanha de berinjela 🍆🍆🍆🍆🍆. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Queijo Gorgonzola, Prosciutto (Presunto Defumado), Banana Caturra, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nude Bebida de Aveia Orgânica sem Glúten e com Baunilha. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Salire le Scale - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vivi Oliveiraa
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