Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2014
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 61,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1102 kcal
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Gras: 20,16g | Prot: 82,34g | Carb: 144,74g.
Colazione: Optimel Magere Kwark Banaan Karamel, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: Volkoren Brood, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Cena: Tons Spaanse Mayonaise, Jumbo Patat Frites, Jumbo Koolvisfilet. Snacks/Altro: OLA Raket. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 11 ore, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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