Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2022
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1691 kcal
|
Gras: 88,56g | Prot: 77,41g | Carb: 139,13g.
Colazione: Яйцо, Мирамар Форель Слабосоленая Ломтики, Лента Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Окей Хлеб Полезный. Pranzo: Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Помидоры, Green Ray Кукуруза Молодая , Лук, Лента Хлеб Фермерский на Сыворотке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Фарш Домашний, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная, Белая Дача Зелень, ВкусВилл Масло Гхи, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Яйцо, Индилайт Фарш из Индейки Классический. Snacks/Altro: Экопродукт Варенье Брусника, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Дары Природы Курага, Семушка Кешью Сушеный, Самокат Молоко 1%. Di più...
|
|
1621 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di EvgeshaHudesha
|