Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2022
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 40,71g | Prot: 86,75g | Carb: 198,57g.
Colazione: Яблочное Варенье, Азбука Продуктов Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Чистая Крупа Геркулес, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Кальве Майонез Классический, Щедрые Хлебцы Бородинские. Pranzo: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Молочная Культура Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Рис Отварной, Главсуп Бульон Куриный, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Арбуз, Молочная Культура Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Altro: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Ашан Алыча. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irin-bo
|