Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2022
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 68,64g | Prot: 63,90g | Carb: 162,87g.
Colazione: Reis Chia Tohumu, Kahve (Demlenmiş), Üzüm, Dost Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Kakao, Beyhey Fıstık Ezmesi. Pranzo: Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Kinoa. Snacks/Altro: Haşlanmış Mısır, Fındık, Şeftali. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di uçanteneke
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