Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2022
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2215 kcal
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Gras: 82,87g | Prot: 125,09g | Carb: 215,10g.
Colazione: Mirtilos, Nestlé Fitness Chocolate Granola, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Continente Gelado de Café, Chocolate Branco e Caramelo, Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Batata Assada, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Cena: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Mimosa Manteiga Magra, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa. Snacks/Altro: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Château Choco Dragees, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies, Penela Queijo de Mistura, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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