Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2022
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1032 kcal
|
Gras: 42,49g | Prot: 77,52g | Carb: 96,06g.
Colazione: ВкусВилл Блинчики с Творогом. Pranzo: Сметана , Кухня на Районе Овощное Рагу с Говядиной, ВкусВилл Гаспачо. Cena: Овсяное Печенье, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Snacks/Altro: Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Maxler Isolate. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|