Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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926 kcal
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Gras: 35,55g | Prot: 111,25g | Carb: 40,47g.
Colazione: Granny Smith Apples, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Flaxseed Seeds, Almonds . Pranzo: Cos or Romaine Lettuce , Red Onions, Cucumber (with Peel) , Green String Beans, Costco Shredded Chicken Breast . Cena: Nando's Perinaise, Chicken Thigh, Green String Beans, Zucchini. Snacks/Altro: Baby Spinach, Red Onions, Cherry Tomatoes, Puregg Simply Egg Whites. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Joolsfit
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