Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1526 kcal
|
Gras: 70,37g | Prot: 131,82g | Carb: 95,53g.
Colazione: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Приправыч Корица Молотая, Пятерочка Яблоко Голден, Кофе (Эспрессо), Витапром Льняная Каша Моментальная, Сашера-Мед Сусталь. Pranzo: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Филе в соев.соусе с копч. паприкой, Шампиньоны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кабачок, Fit Parad Заменитель Сахара, Помидоры. Cena: Кабачковые пенечки, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Волков Грудка Цыпленка Копчено-Вареная. Snacks/Altro: Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Мой Белок Яичный , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Сандрита93
|