Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 57,69g | Prot: 55,44g | Carb: 146,60g.
Colazione: Oivariini Laktoositon , Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Valio A+ Täyteläinen Luonnonjogurtti Eila, Pensasmustikka. Pranzo: Rainbow Suklaa-Pähkinä Myslipatukka, Kotimaista Rasvaton Laktoositon Piimä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Pehmeät Täysjyvä Kaurapalat. Cena: Saarioinen Bataattipyörykät, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Peruna. Snacks/Altro: Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Suklaakeksi, Valio A+ Täyteläinen Luonnonjogurtti Eila, Pensasmustikka. Di più...
|
|
1945 kcal
|
Esercizio:
hölkkä - 32 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xenaorvokki
|