Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 60,99g | Prot: 172,51g | Carb: 143,48g.
Colazione: Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Окское Яичный Белок, Форель, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Parmalat Молоко 0,05%. Pranzo: Ашан Шампиньоны, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Филе Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Snacks/Altro: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Tree Of Life Протеин, Голубика, Отруби Ржаные. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sindirina1
|