Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
|
102,5 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 32,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2872 kcal
|
Gras: 160,26g | Prot: 117,70g | Carb: 263,88g.
Colazione: ВкусВилл Пастила с Черникой без Сахара, Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо, Хлеб, Макдоналдс Соус Сырный, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Cena: Баскин Роббинс Мороженое Клубничное Отличное, Nestle Кит Кат (46г), Тануки Спринг Ролл с Курицей, Тануки Ролл Чеддер, Тануки Тяхан с Курицей, Тануки Сырные Шарики. Di più...
|
|
3240 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 9 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|