Diario di ligia30, 08 ago 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
75 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 17 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1080 kcal Gras: 40,56g | Prot: 126,70g | Carb: 51,99g.   Colazione: Isofort Whey Protein, Abacate, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas. Pranzo: Melão, Azeite de Oliva, Músculo Bovino Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Cena: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Chuchu Cozido. Di più...
Calando 0,9 kg a Settimana



     
 

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