Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2020
|
60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 58,88g | Prot: 101,00g | Carb: 78,32g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком, Маслины, Хлеб Бородинский, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Altro: Куриные Наггетсы, Кешью, Яблоко Зеленое, La Pina Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Di più...
|
|
2114 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ходьба - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di toropchina1993
|