Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 13,0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 93,39g | Prot: 50,61g | Carb: 50,70g.
Colazione: La Banderita Carb Counter Street Taco, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Boiled Egg, Member's Mark Guacamole Minis, Coffee. Pranzo: Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese, Bob Evans Tomato Slices, Cucumber (Peeled) , Hot and Sour Soup Homemade. Cena: Kroger Frozen Cauliflower, Sour Cream, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise Dressing, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Added in Cooking). Snacks/Altro: Keto Cream Cheese Blueberry Muffin. Di più...
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1646 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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