Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2014
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98,5 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1282 kcal
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Gras: 34,65g | Prot: 72,61g | Carb: 174,15g.
Colazione: Pingo Doce Pão Shape, Chá Verde, Continente Queijinhos Cremosos Light. Pranzo: Açúcar Granulado, Café Expresso, Peras, Pepino (Descascado), Pingo Doce Atum Ao Natural. Cena: Clementinas, Batata Assada, Frango Assado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Continente Bolacha Milho, Continente Iogurte Magro com Polpa de Frutos Vermelhos, Peras, Pingo Doce Crackers, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Leite de Soja de Chocolate, Café Expresso, Açúcar Granulado. Di più...
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2787 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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