Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2022
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 27,61g | Prot: 79,29g | Carb: 139,53g.
Colazione: Cooked Dry Chickpeas, Cooked Egg White, Whole Wheat Bread, Water Spinach, Roasted Salted Cashew Nuts. Pranzo: Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu, Alfamart Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Lee Kum Kee Saus Tiram, Tropicana Slim Sweetener Classic, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sprouts, Water Spinach. Cena: Cooked Egg White, Alfamart Nasi Merah, Tuna, Tempeh (Cooked), Cooked Carrots, Cooked Spinach. Snacks/Altro: Apples, Pears. Di più...
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488 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ddeewwie
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