Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2022
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 56,11g | Prot: 46,51g | Carb: 113,81g.
Colazione: Pfirsiche, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Aldi Fitnessbrot. Pranzo: Euro-Asia Möhrensalat Nach Koreanischer Art, Plow. Cena: Milsani Creme Fraiche, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Gold Mais. Snacks/Altro: Thoks Kirschkuchen. Di più...
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1723 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mandarin86
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