|
Доброе утро ❤️
+400г
После вчерашнего дня вполне ожидаемо🙃 Меня ужасно тянет на сладкое, вчера пачка с карамельный 🍿 улетела за 2 фильма.
Я с сегодняшнего дня перехожу на двух разовое питание
👇🏼
Завтрак 9:00-10:00
Ужин 16:00-17:00
Никаких сладостей (только фрукты)
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1181 kcal
|
Gras: 69,50g | Prot: 46,58g | Carb: 95,06g.
Colazione: Яйцо, Пшеничная Каша, Hortex Сок Вишневый, Карапузики Сосиски Молочные , Сливочное Масло. Pranzo: Сметаник на 15% Сметане. Cena: Брынза, Помидоры, Кабачки Фаршированные. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|