Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2022
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 40,90g | Prot: 127,44g | Carb: 129,29g.
Colazione: Banana, Mirtilos, Nestlé Fitness Chocolate Granola, Milsani Iogurte Grego Light Natural. Pranzo: Mcdonald's Molho Caesar, McDonald's Salada Oceânica, McDonald's Creme de Ervilhas. Cena: Melão, Feijão Verde, Ovo Estrelado, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Continente + Proteína Mirtilo, Château Choco Dragees, Pingo Doce Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Salutem Galetes de Milho, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artalmo
|