Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2022
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 71,72g | Prot: 80,66g | Carb: 237,17g.
Colazione: equilibra sciroppo, caffè. Pranzo: Pere Abate, Pesca, Bontà dell'Orto Bieta Ripassata, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune, So Shape Pasta al Pesto, Sciroppo d'agave, caffè. Cena: Magnum Mini White Chocolate Almond, Pecorino, Fiori di Zucca Fritti, Fiori di Zucca Fritti, Peroni Birra, Prosciutto Crudo, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Italiamo Pizza Diavola, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Fiorentini Si & no di Mais. Di più...
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2591 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 1 ora, Stare in piedi - 4 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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