Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2022
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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979 kcal
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Gras: 67,46g | Prot: 53,49g | Carb: 56,82g.
Colazione: Bob Evans Tomato Slices, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Boiled Egg, Member's Mark Guacamole Minis, Coffee. Pranzo: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Hot and Sour Soup Homemade. Cena: Kraft Cool Whip Sugar Free, Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Publix Red Bell Pepper, Cheddar Cheese , Salsa, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Altro: Keto Cream Cheese Blueberry Muffin. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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