Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2022
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1148 kcal
|
Gras: 18,92g | Prot: 88,32g | Carb: 155,62g.
Colazione: Яблоко, Haferflocken Овсяная Каша, Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону. Pranzo: Помидоры, Кухарочка Крупа Гречана Ядриця, Куриное Филе Вареное. Cena: Огурец (без Кожуры), Белковый Омлет. Snacks/Altro: Малина, Ферма Кефир 1%, Овсяное Печенье с Бананом, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. Di più...
|
|
1429 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 2 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viklasa
|